A empresa ou o gestor que busca resultados e alta performance sabe que não pode negligenciar o bem-estar dos colaboradores, mas pode não saber como tratar desta questão de forma prática. A integração da Psicologia Positiva e da Neurociência tem transformado a forma como as empresas abordam a produtividade, dando origem a toda uma área de estudo: a Neuroliderança. Vamos ver como esta nova disciplina pode ser aplicada estrategicamente para criar um ambiente de trabalho que ao mesmo tempo engajado e cuida do ser humano, enquanto gera mais resultados.

A Psicologia Positiva oferece um arcabouço para transformar culturas organizacionais, focando no que faz a vida valer a pena. O modelo que estabelece as bases deste campo de estudo é chamado de PERMA e foi proposto por Martin Seligman, psicólogo, pesquisador e autor que ficou conhecido como o pai da psicologia positiva.

O termo PERMA nasce de um acrônimo e enfatiza cinco pilares fundamentais:

• O que são: Alegria, gratidão, esperança e satisfação.

• Como aplicar: Incentive o reconhecimento, celebrações e um ambiente de trabalho otimista.

• A neurociência explica: Emoções positivas liberam dopamina, melhorando o humor e a motivação.

• O que é: Estado de "flow" ao usar suas forças e habilidades.

• Como aplicar: Eleve o nível de autoconhecimento dos colaboradores, pois quando eles usam seus talentos mais naturais no trabalho, entram naturalmente em estado de ‘fluxo’. Ferramentas como o CliftonStrengths e Via Character podem te apoiar.

• A neurociência explica: Áreas cerebrais de prazer e recompensa são ativadas quando usamos nossos padrões mais naturais em atividades das quais gostamos, aumentando a concentração.

• O que são: Conexões sociais significativas e de apoio.

• Como aplicar: Promova equipes coesas e comunicação aberta.

• A neurociência explica: Conexões positivas com outras pessoas aumentam a oxitocina, neurotransmissor da confiança e cooperação.

M - Meaning (Significado):

• O que é: Senso de propósito e conexão com algo maior.

• Como aplicar: Ajude os colaboradores a entender o impacto do seu trabalho.

• A neurociência explica: Perceber uma conexão entre nossas atividades e algo maior que consideramos relevante, ativa áreas cerebrais ligadas à recompensa intrínseca.

A - Accomplishment (Realização):

• O que é: Sentimento de conquista e progresso.

• Como aplicar: Defina metas claras e celebre os sucessos.

• A neurociência explica: A percepção de evolução estimula a liberação de dopamina, reforçando o comportamento positivo que levou à conquista. Este é um alimento natural da motivação.

A Neurociência nos oferece um entendimento profundo sobre como nossas funções cerebrais impactam o comportamento e o desempenho. A integração desses conhecimentos com as práticas de lideranção deu origem ao que chamamos de Neuroliderança. O intuito deste campo de estudo é otimizar o potencial humano e através de líderes mais eficazes. Estudos mostram que ambientes estimulantes e práticas baseadas em neurociência aumentam a produção de neurotransmissores como serotonina e oxitocina, fundamentais para o equilíbrio emocional e psicológico. Empresas que adotam práticas baseadas em neurociência observaram uma redução de até 40% no turnover, conforme relatado por um estudo da Deloitte.

Após entender a importância dessas áreas, as ferramentas de autoconhecimento surgem como uma ponte que leva aos resultados práticos deste conhecimento.

Mas qual a razão para isso?

A partir do conhecimento sobre os fatores que mais nos motivam, aqueles que nos causam irritações, contribuições que podemos e gostamos de oferecer, e outros fatores ligados aos nossos padrões de pensamento, sentimento e comportamento, podemos ampliar fatores benéficos e minimizar aqueles que nos atrapalham e reduzem nossa produtividade.

Além disso, quando um membro de uma equipe conhece também o funcionamento de seus parceiros de trabalho, eles podem construir parcerias que se potencializam de diversas formas. Eles podem ainda compensar áreas de menor habilidade natural um do outro.

É aí que ferramentas como CliftonStrengths e VIA Character oferecem meios concretos para aplicar esses conceitos no cotidiano corporativo. Elas ajudam colaboradores a descobrir seus pontos fortes e virtudes, aumentando a confiança e aprimorando a colaboração. Segundo a Gallup, equipes que focam em pontos fortes têm 12,5% maior produtividade.

Usando os conhecimentos que debatemos aqui, você que é profissional de RH ou gestor de uma equipe, pode implementar alguma práticas ou sensibilizar seus colaboradores para que eles façam isso por si mesmos.

• A música estimula a produção de dopamina, melhorando o humor e o foco.
  

Ações: Conscientização - Incentive os colaboradores a criar playlists pessoais com músicas que inspirem e motivem.

• Respeitar os ritmos e horários pessoais de de maior produtividade pode aumentar a eficiência e reduzir o burnout. A flexibilidade no trabalho está associada a uma redução de 25% nas faltas por motivo de saúde, segundo um estudo da Harvard Business Review.
  

Ações: Ofereça horários flexíveis sempre que possível, permitindo que os colaboradores trabalhem nos momentos em que são mais produtivos.

• Já que as relações sociais positivas aumentam a produção de oxitocina, neurotransmissor ligado à confiança e à cooperação, promova este contato.
  

Ações: Organize eventos e atividades que incentivem a interação e o fortalecimento dos laços entre os membros da equipe. Até mesmo reuniões online, quando voltadas para o contato entre as pessoas, além da costumeira conversa sobre as tarefas, podem ser muito eficientes neste sentido.

• A prática da gratidão está relacionada a um aumento de 23% na qualidade do sono e bem-estar, conforme estudo publicado pela Greater Good Science Center da Universidade da Califórnia, Berkeley.
  

Ações: Crie práticas como reuniões de Reconhecimento; Implemente reuniões semanais ou mensais para celebrar as conquistas da equipe e reconhecer os esforços individuais.

• Uma dieta balanceada suporta a produção de neurotransmissores que influenciam diretamente a energia e a clareza mental. O British Journal of Health Psychology relata que uma alimentação saudável pode melhorar o bem-estar psicológico em até 40%.
  

Ações: Promova workshops sobre nutrição e alimentação saudável. Conscientize seus colaboradores sobre os benefícios deste cuidado para a saúde mental e física.

Na Consonância, entendemos a importância de criar ambientes de trabalho que não apenas impulsionem o desempenho, mas também promovam o bem-estar integral. Nossos programas de treinamento e desenvolvimento são elaborados com base nos princípios da Psicologia Positiva e da Neurociência por conta disso.

Veja o que temos como foco quando elaboramos nossos programas personalizados:

• Ambientes Seguros: Criamos espaços de troca construtiva onde os participantes se sentem à vontade para compartilhar e aprender.

• Reconhecimento de Talentos: Nossos programas ajudam a identificar os talentos individuais dentro de cada equipe, permitindo que cada pessoa foque em realizar tarefas usando seus talentos naturais, com base em autoconhecimento.

• Aprendizado Profundo: As metodologias que empregamos garantem que o aprendizado seja absorvido de forma profunda e duradoura, criando as bases para que as equipes continuem a desenvolver essas práticas ao longo do tempo.

Adotar estas práticas gera um ciclo virtuoso; colaboradores engajados e saudáveis naturalmente conduzem a uma melhor experiência do cliente, promovendo fidelidade e, finalmente, resultados financeiros positivos. Companhias com altos níveis de engajamento apresentam uma redução de 41% nas faltas e 59% menos rotatividade de funcionários.

Implementar Psicologia Positiva e Neurociência no ambiente corporativo é mais do que uma tendência – é uma necessidade estratégica. Com a aplicação prática dessas disciplinas, as organizações não só garantem um ambiente de trabalho mais saudável, mas também desbloqueiam novos patamares de produtividade e inovação.

• Conheça os elementos essenciais que impulsionam o engajamento neste post: Práticas Essenciais para Inspirar sua Equipe

• O livro ‘Wellbeing at Work’ é uma leitura muito enriquecedora sobre este assunto.

• Os relatórios periódicos da Gallup sobre engajamento e bem-estar também são excelentes fontes de informação.

• E que tal explorar ferramentas de autoconhecimento como CliftonStrengths e VIA Character? Podemos te ajudar com isso passando indicações de conteúdo e até mesmo oferecendo uma demonstração.